Pérdida de peso

El papel de la salud intestinal en la pérdida de peso

¿Ha oído alguna vez la frase "confía en tu instinto"? Resulta que este dicho es algo más que una frase pegadiza. Las investigaciones han demostrado que la salud de nuestro microbioma intestinal -los billones de microorganismos que viven en nuestro sistema digestivo- desempeña un papel importante en la regulación del peso.

En este artículo, exploraremos la conexión entre la salud intestinal y la pérdida de peso, compartiremos consejos para mejorar la salud intestinal a través de la dieta y el estilo de vida, y ofreceremos recomendaciones de alimentos probióticos y prebióticos.

La conexión intestino-peso

Nuestro microbioma intestinal es un ecosistema complejo que interviene en todos los aspectos, desde la digestión hasta la función inmun...

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