Q : Comment puis-je maintenir une alimentation saine et équilibrée pendant le jeûne intermittent ?

R : Pour maintenir une alimentation saine et équilibrée pendant le jeûne intermittent, il est important de se concentrer sur des aliments riches en nutriments qui fournissent beaucoup de vitamines, de minéraux et de fibres.

Il peut s'agir de protéines maigres, de céréales complètes, de fruits, de légumes, de noix et de graines. Il est également important d'éviter de trop manger ou de consommer trop de calories pendant les périodes de repas, car cela peut annuler les avantages du jeûne intermittent.