R : Oui, il est généralement sans danger de faire de l'exercice pendant un jeûne intermittent. En fait, certaines personnes trouvent que faire de l'exercice pendant la période de jeûne peut renforcer les avantages du jeûne intermittent. Cependant, il est important d'être à l'écoute de votre corps et d'adapter votre programme d'exercices si nécessaire. Si vous vous sentez étourdi, vertigineux ou trop fatigué pendant l'exercice, c'est peut-être le signe que vous devez modifier votre programme ou votre horaire de jeûne. Il est également important de rester hydraté et de reconstituer vos électrolytes pendant et après l'exercice, en particulier si vous jeûnez pendant une période prolongée.