SMOOTHIE VERT TROPICAL
- Calories357
- Glucides55
- Graisses5
- Protéines25
IngrédientsSMOOTHIE VERT TROPICAL
- Calories: 357
- Glucides: 55
- Graisses: 5
- Protéines: 25
- Commencez par verser le lait d'amande dans le blender pour éviter que les ingrédients ne collent au fond du blender.
- Ajoutez ensuite la banane, l'ananas congelé, les épinards et la poudre de protéines.
- Allumez le mélangeur, en commençant à basse vitesse, et augmentez-le au besoin.
- Une fois que le liquide a l'air homogène, versez-le dans une tasse et dégustez-le immédiatement pour conserver le plus de nutriments possible.
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- 1 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 banane congelée
- 1 tasse d'ananas congelé
- 1 tasse d'épinards
- 1 cuillère de poudre de protéine de vanille
Instructions
- Commencez par verser le lait d'amande dans le blender pour éviter que les ingrédients ne collent au fond du blender.
- Ajoutez ensuite la banane, l'ananas congelé, les épinards et la poudre de protéines.
- Allumez le mélangeur, en commençant à basse vitesse, et augmentez-le au besoin.
- Une fois que le liquide a l'air homogène, versez-le dans une tasse et dégustez-le immédiatement pour conserver le plus de nutriments possible.
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