BROUILLAGE CHARGÉ
- Calories417
- Glucides16
- Graisses24
- Protéines32
IngrédientsBROUILLAGE CHARGÉ
- Calories: 417
- Glucides: 16
- Graisses: 24
- Protéines: 32
- Placer une casserole sur feu moyen et ajouter l'huile d'olive.
- Ajouter les oignons rouges, les champignons et le brocoli dans la poêle et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoutez ensuite le steak de jambon coupé en dés.
- Battez les œufs puis ajoutez-les dans la poêle.
- Brouiller jusqu'à ce que les œufs soient cuits, puis ajouter le sel et le poivre.
https://www.getfasted.com
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 1/4 tasse d'oignons rouges
- 2 champignons, tranchés
- 1/2 tasse de bouquet de brocoli
- 50 g de steak de jambon
- 3 oeufs
- Sel et poivre
Instructions
- Placer une casserole sur feu moyen et ajouter l'huile d'olive.
- Ajouter les oignons rouges, les champignons et le brocoli dans la poêle et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoutez ensuite le steak de jambon coupé en dés.
- Battez les œufs puis ajoutez-les dans la poêle.
- Brouiller jusqu'à ce que les œufs soient cuits, puis ajouter le sel et le poivre.
Téléchargez l'application et commencez à Libérez la puissance du jeûne intermittent avec Fasted et maintenez un poids et un mode de vie sains.
