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Alimentação saudável
SALADA DE MASSA TAILANDESA
SALADA DE MASSA TAILANDESA
Calorias
422
Carboidratos
60
Gorduras
10
Proteínas
26
Ingredientes
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SALADA DE MASSA TAILANDESA
Calorias: 422
Carboidratos: 60
Gorduras: 10
Proteínas: 26
Coloque uma panela com 6 xícaras no fogão e deixe ferver
Quando a água estiver fervendo, adicione o macarrão de arroz integral.
Enquanto a massa cozinha, leve uma panela ao fogo médio com o óleo de coco, as rodelas de cenoura e o pimentão vermelho.
Assim que os legumes estiverem macios, retire-os da panela e reserve.
Coloque os camarões na panela e cozinhe até ficarem rosados.
Depois que a massa estiver pronta, escorra e enxágue e transfira para uma tigela grande.
Em uma tigela pequena, misture o Tamari, a manteiga de amendoim, o suco de limão, o sal e a pimenta.
Adicione ao macarrão junto com os legumes cozidos, camarões.
Sirva com cebolinha fresca por cima.
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112 g de massa de arroz integral
224 g de camarão
1 cenoura, cortada em tiras
1 pimentão vermelho, fatiado
1/4 xícara de cebolinha verde
1/4 xícara de tamari
2 c. de sopa de manteiga de amendoim
Sumo de 1 lima
sal e pimenta
Instruções
Coloque uma panela com 6 xícaras no fogão e deixe ferver
Quando a água estiver fervendo, adicione o macarrão de arroz integral.
Enquanto a massa cozinha, leve uma panela ao fogo médio com o óleo de coco, as rodelas de cenoura e o pimentão vermelho.
Assim que os legumes estiverem macios, retire-os da panela e reserve.
Coloque os camarões na panela e cozinhe até ficarem rosados.
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