- Главная
- Рецепты
- Здоровое питание
- ТРОПИЧЕСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ
ТРОПИЧЕСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ
- Калории357
- Углеводы55
- Жиры5
- Белки25
Ингредиенты
- 1 чашка несладкого миндального молока
- 1 замороженный банан
- 1 чашка замороженного ананаса
- 1 чашка шпината
- 1 мерная ложка ванильного протеинового порошка
Инструкции
- Начните с наливания миндального молока в блендер, чтобы ингредиенты не прилипали ко дну блендера.
- Затем добавьте банан, замороженный ананас, шпинат и протеиновый порошок.
- Включите блендер, начиная с низкой скорости, и увеличивайте ее по мере необходимости.
- Как только жидкость станет однородной, перелейте ее в чашку и сразу же наслаждайтесь, чтобы сохранить как можно больше питательных веществ.
