ЖАРЕНЫЙ РИС С КРЕВЕТКАМИ

ЖАРЕНЫЙ РИС С КРЕВЕТКАМИ
  • Калории477
  • Углеводы70
  • Жиры8
  • Белки25

Ингредиенты

  • 3/4 чашки риса
  • 1 чашка брокколи, нарезанная
  • 1 стакан замороженного горошка и моркови
  • 224 г креветок
  • 2 столовые ложки кокосовых аминокислот
  • 1 столовая ложка кунжутного масла
  • Соль и перец

Инструкции

  • Поставьте сковороду на средний огонь с кунжутным маслом.
  • Добавьте в сковороду замороженный горошек, морковь и брокколи и накройте крышкой, пока они не станут мягкими.
  • Снимите овощи со сковороды и отложите в сторону.
  • Добавьте креветки в сковороду и готовьте, пока они не станут розовыми.
  • Тем временем начните рис, добавив 3/4 стакана сухого риса и 1 1/2 стакана воды в кастрюлю, доведите до кипения, затем накройте крышкой и включите очень слабый огонь на 12 минут.

Скачайте приложение и начните использовать его. Разблокируйте силу интервального голодания с Fasted и поддерживайте здоровый вес и образ жизни.

Fasted Intermittent Fasting appFasted Intermittent Fasting app